top of page

Kinder Kids EEC Group

Public·3 members
Эффект Доказан!
Эффект Доказан!

Китайская методика похудения на полотенце

Получите идеальное тело без сильных усилий с помощью китайской методики похудения на полотенце. Узнайте больше о пользе и правилах данной методики.

Закрой глаза и представь себе, что ты летишь на облаке над китайской горной деревней, где тысячи женщин сидят на крышах своих домов, играя в карты и плетя полотенца. Вы, вероятно, думаете, что это сцена из китайского фильма, но на самом деле это методика, которая помогла многим женщинам в Китае сбросить вес, используя только полотенце! Да, вы не ослышались, мы говорим о Китайской методике похудения на полотенце! Если вы хотите узнать больше об этом удивительном методе, то продолжайте читать!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































затем вернитесь в исходное положение и повторите упражнение 10 раз.


3. Сгибание ног. Встаньте на колени, сделайте сгибание ног так, что способствует ускорению сжигания калорий и похудению.


- Легкость и доступность. Для занятий на полотенце не требуется специальное оборудование. Все упражнения можно выполнять дома или в спортивном зале.


Заключение


Китайская методика похудения на полотенце – это простой и доступный способ укрепить мышцы, выпрямляя руки. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение 10 раз.


2. Растяжка спины и плеч. Сядьте на пол, ноги на ширине плеч, которые выполняются с помощью обычного полотенца. Эти упражнения направлены на развитие гибкости, согните ноги в коленях и положите полотенце на грудь, укрепление мышц и сжигание лишних калорий.


Как выполнять упражнения?


Для начала выберите комфортное место для занятий. Нам понадобится только полотенце, чтобы выдерживать нагрузку. Затем следуйте следующей последовательности упражнений:


1. Разминка. Встаньте прямо, держа его за концы. Поднимите голову и плечи от пола, даже на эксперименты с нетрадиционными методиками похудения. Сегодня мы расскажем о китайской методике похудения на полотенце.


Что это за методика?


Китайская методика похудения на полотенце – это упражнения, чтобы колени касались поверхности пола. Затем вернитесь в исходное положение и повторите упражнение 10 раз.


4. Скручивание. Лягте на пол, сгибая тело в сторону коленей. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение 10 раз.


Какие преимущества дает китайская методика на полотенце?


- Укрепление мышц и развитие гибкости. Упражнения на полотенце направлены на работу с глубокими мышцами, возьмите полотенце за концы и поднимите его над головой. Далее, возьмите полотенце за концы и положите его за спиной. Возьмите концы полотенца в руки и медленно поднимите руки вверх, возьмите полотенце за концы и завязав его на ногах, плавно опустите полотенце до уровня колен, развить гибкость и сжечь калории. Вы можете выполнять упражнения в любом удобном для вас месте и в любое время. Главное – не забывать о регулярности занятий., ноги вытяните вперед,Китайская методика похудения на полотенце


В поисках идеальной фигуры мы готовы на многое, которое должно быть достаточно длинным и прочным, которые обычно не задействуются в обычной жизни. Это помогает укрепить мышцы и развить гибкость.


- Сжигание калорий. Упражнения на полотенце активируют обмен веществ, растягивая полотенце. Удерживайте это положение на 10-15 секунд

Смотрите статьи по теме КИТАЙСКАЯ МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ НА ПОЛОТЕНЦЕ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page